التفريغ الانفعالي كبار ( بيت الثقافه )

ورشة تفاعلية تهدف إلى مساعدة المشاركين على التعبير عن مشاعرهم المكبوتة وتخفيف الضغوط النفسية بطريقة آمنة وبأسلوب إبداعي. تعتمد الورشة على أنشطة فنية متنوعة مثل الرسم والتلوين والتشكيل الحر، كوسائل للتعبير غير اللفظي عن المشاعر والأفكار الداخلية.

تساعد هذه الورشة على تحقيق التوازن النفسي، وتقليل التوتر والقلق، وتعزيز الوعي بالذات وفهم المشاعر بشكل أفضل، ضمن بيئة داعمة وخالية من الحكم أو التقييم. كما تتيح للمشاركين مساحة للتأمل ومشاركة التجربة إذا رغبوا بذلك.